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Workshop "Einstieg ins Ashtanga Yoga"

Dein Einblick in die Schlüsselelemente dieses dynamischen Yogastils

  • 28 Euro
  • Königsweg Yoga & mehr

Beschreibung

Dieser Ashtanga Yoga Workshop bietet eine perfekte Gelegenheit, einmal in die Welt des traditionellen Ashtanga Yoga hineinzuschnuppern und einzutauchen. Er richtet sich an alle, die neugierig sind und ihre Yogapraxis beginnen oder vertiefen möchten. Die Ausübung von Ashtanga Yoga erfordert ein hohes Maß an Engagement und Hingabe. Wenn du beginnst, diese Yogaform zu praktizieren, ist es wichtig, die Grundprinzipien dieses dynamischen Yogastils zu kennen. Während des Workshops wirst du mit diesen Prinzipien vertraut gemacht: Ujjayi-Atmung, Bandhas und Drishti. Diese Prinzipien bilden den Rahmen für deine Ashtanga-Praxis. Was genau diese Begriffe aus dem Sanskrit bedeuten und wie du sie ausführst, erfährst du von Workshopleiterin Tania, die diesen Yogastil schon seit fast zwei Jahrzehnten mit Hingabe praktiziert und lehrt. Nach einer kurzen theoretischen Einführung, werden Ujjayi-Atmung, Suryanamaskara A (Sonnengruß A) sowie drei Abschlusshaltungen (Yoga Mudra, Padmasana und Utpluthihi) und das Savasana (die Schlussentspannung) geübt. Der Kurs gliedert sich in einen theoretischen Teil (1 %) und einen praktischen Teil (99 %). Du erwirbst das Grundwissen, das dir hilft, ein Verständnis für die Ashtanga-Praxis zu entwickeln und deren heilenden Wirkungen für Körper, Geist und Seele zu genießen. Dieser Workshop ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Ziel ist es, eine unterstützende und einladende Umgebung zu schaffen, in der du dich wohlfühlen und deine Ashtanga-Yoga-Reise beginnen kannst.


Bevorstehende Sessions


Umbuchung & Kündigung

Du kannst bis 48 Stunden vor Beginn kostenfrei absagen. Ich bitte dich um Verständnis, dass danach keine Erstattung mehr möglich ist.


Kontaktangaben

  • Schillerstraße 30, Konz, Deutschland

    01792193053

    kontakt@koenigsweg.yoga


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