Über mich und Königsweg Yoga & mehr
Hinter "Königsweg Yoga & mehr" stecke ich, Jennifer König. Ich bin ganz am Ende der 70er Jahre geboren und lebe zusammen mit meinem Mann, dessen Tochter und meiner Hündin in Tawern. Der ein oder andere würde mich wahrscheinlich als Sport-Junkie beschreiben. Ich gebe zu, Bewegung sehr zu lieben, aber ich bin schon ruhiger geworden. So habe beispielsweise die Triathlonwettkämpfe vor einigen Jahren gegen die Yogamatte getauscht (Schwimmen, Radfahren und vor allem Laufen und Krafttraining mache ich zwar noch immer recht regelmäßig, aber eher nach Lust und Laune).
Ich bin ausgebildete Yogalehrerin, Pilatestrainerin sowie psychologische Beraterin und Ernährungsberaterin (allgemein & vegan). Mein Herz hängt natürlich an meiner Familie und auch sehr stark an der Natur und unserer Umwelt. Ich versuche möglichst nachhaltig zu leben und ernähre mich aus Überzeugung rein pflanzlich.
Das Königsweg Studio habe ich nach rund zwei Monaten umfassender eigenhändiger Renovierung im Januar 2023 eröffnet und bin jeden Tag dankbar dafür, wie toll es seither gewachsen ist. Ich durfte schon so viele liebenswerte Menschen als Teilnehmer/innen begrüßen und habe mittlerweile sogar ein Team von wunderbaren Yogalehrerinnen, die ebenfalls Kurse im Studio anbieten oder auch mal als Vertretung einspringen.
Über Yoga mit allen verschiedenen Facetten und den unglaublich vielen positiven Effekten könnte ich ganze Seiten schreiben, aber ich halte mich zurück und kann dir nur empfehlen, dich selbst mal darauf einzulassen, falls du es noch nicht getan hast.
Auch wenn Pilates aktuell vielleicht nicht (mehr) so im Trend ist wie Yoga, sollte man die Vorzüge dieses ganzheitlichen Trainingskonzepts nicht verkennen.
Für alle, die es ganz besonders individuell und exklusiv mögen auch Privatstunden für verschiedene Yoga-Formate. Übrigens auch eine schöne Geschenkidee : -)
Nachfolgend findest du einen Überblick meiner Schwerpunkte:
Yogakurse für Erwachsene
Yoga für Kinder und Jugendliche
Yoga ist keineswegs nur was für super flexible oder besonders esoterisch angehauchte Menschen. Yoga gibt es in so vielen Ausprägungen und beschränkt sich nicht nur auf die sogegannten Asanas, also die Bewegungen und Haltungen, wie man vielleicht meinen darf. So gehören beispielsweise auch Meditation oder Atemübungen ebenso dazu, wie die Vermittlung der ganzheitlichen Lebensphilosophie. Beim Yoga geht es um Körper und Geist, um inneres und äußeres Wachstum. Ich biete Yoga in Form von Gruppenkursen im Studio und als Einzeltraining im Studio oder in meiner Praxis in Tawern an.
Trauma Informed Yoga
Meine besondere Herzensangelegenheit ist es, Yoga für Kinder und Jugendliche anzubieten. Die positiven Effekte sind beispielsweise: Erlernen von Entspannung, Entwicklung von Bewegungsfähigkeit und Muskulatur, Unterstützung von Schlaf, Konzentrationsfähigkeit und Immunsystem. Darüberhinaus sind insbesondere die mentalen Effekte und Wachstumsmöglichkeiten für die Kids und Teens enorm. In den einzelnen Alterstufen passiert im Körper und der geistigen Entwicklung so unendlich viel. Ich biete einen Raum, in dem sich die jungen Teilnehmer/innen sicher, respektiert und akzeptiert fühlen können. Ich vermittle in meinen Stunden nicht nur die Bewegungslehre, sondern insbesondere auch den Umgang mit den eigenen Emotionen und ein harmonisches und respektvolles Miteinander. Mein Angebot an Gruppenkursen findest du im Kursplan. Für Kleingruppen von 2-4 Kinder biete ich auch Privatstunden in meinen Räumlichkeiten in Tawern an. Sprich mich gerne für ein indivuduelles Angebot an.
Pilates
Ein Trauma kann viele Ursachen haben. Es entsteht grob beschrieben, wenn ein Ereignis oder eine Situation so überwältigend ist, dass sie psychisch nicht verarbeitet werden kann. Beispiele sind Unfälle, körperliche, seelische oder sexuelle Gewalterfahrungen, Vernachlässigungs- oder Verlusterfahrungen, Naturkatastrophen etc. Traumata setzen sich im Körper fest und können verschiedene Folgen haben. Die Heilung oder zumindest ein Leben damit braucht je nach Schwere viele Jahre. Durch meine spezielle Ausbildung als "Trauma Informed Yoga Teacher", habe ich die Fähigkeit, traumatisierte Menschen in ihrem Heilungsprozess durch Yoga zu unterstützen (je nach Schwere des Traumas auch als Ergänzung zu einer Psychotherapie). Generell sind meine Yoga-Kurse für alle Alterstufen trauma-sensibel gestaltet. Ich biete auch private Traumayoga-Einheiten nach individuellen Bedürfnissen ausgerichtet in meinem Praxisraum in schöner Atmosphäre an. Sprich mich gerne bei Interesse direkt an.
Pilates ist eine wunderbare Trainingsform für jederfrau und -mann. Im Bereich "Kurse im Überblick" findest du eine Beschreibung dieser Trainingsform und meines Angebots in diesem Bereich
Möchtest du mehr über mein Angebot als Psychologische Beraterin oder Ernährungsberaterin oder auch über meine Philosophie und Werte erfahren, dann klicke hier.
Meine Qualifikationen
