Ayur Yogatherapie
Für Energie und Ausgleich - Montags 19:00 Uhr / 60 Minuten / Level I - II
Beschreibung
Dieser Kurs hilft dir dabei, dich entspannt und aktiviert zugleich zu fühlen. Er ist für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene geeignet und setzt keine Sportlichkeit voraus. Er wird dir viele Erkenntnisse über den eigenen Körper vermitteln. Ayur Yoga bringt Raum in deinen Körper, löst Verspannungen und Dysbalancen, verbessert die Atmung. Es geht hierbei nicht um die Form der Asanas (Haltungen/Übungen), sondern um deren Wirkung. In diesem angepassten und achtsamen Yogastil kommen die Teilnehmenden ins Spüren und formen nach und nach Körper und Geist. Ayur Yoga ist ein atemzentrierter anatomisch fundierter Yogastil, der auf die individuellen Bedürfnisse der Übenden angepasst wird. Die Asanas sprechen vor allem die tiefliegende Muskulatur an. In jeder Stunde gibt es einen bestimmten Fokus, wie z.B. ein bestimmter Bereich des Rückens, die Hüfte oder den Schulter-/Nackenbereich. Yogatherapeutin Christine geht dabei auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden ein und ermöglicht dir, den Tag mit mehr Energie und Leichtigkeit ausklingen zu lassen.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Das Studio öffnet 15 Minuten vor Kursbeginn. Bitte erscheine 5-10 Minuten vor Kursbeginn. Vermeide bitte unbedingt Verspätungen, um die anderen Kursteilnehmer/innen nicht im Ankommen zu stören. Bitte bringe eine eigene Matte mit. Solltest du keine besitzen, bekommst du eine Studiomatte. Weiteres Material, wie z.B. Blöcke, Kissen oder Decken stellt das Studio. Bitte trage bequeme und saubere Kleidung und vermeide eine allzu starke Parfümierung. Für herausfordernden Kurse wie z.B. Power Pilates oder Strong Vinyasa, empfiehlt es sich ein Handtuch und etwas zum Trinken mitzubringen bringen. Der Kursraum darf nur mit Socken oder barfuß betreten werden. Solltest du Einschränkungen, Schmerzen oder anderweitige Beschwerden haben, ist die Lehrerin/ Trainerin unbedingt vor Kursbeginn darüber in Kenntnis zu setzen. Bitte erscheine zu deinem eigenen und zum Schutz der anderen Teilnehmer/innen nicht mit einer potentiell ansteckenden Erkrankung zum Kurs. Der Kurs findet in der Regel ab vier Teilnehmenden vor Ort statt. Sollte diese Mindestzahl bei Abendkursen 3 Stunden vor Beginn und bei Morgen-Klassen am Vorabend um 21 Uhr nicht erreicht sein, entfällt der Kurs sehr wahrscheinlich. Natürlich wirst du frühzeitig informiert und deine Buchung wird erstattet. Sowohl für die Lehrerinnen als auch für die anderen Teilnehmenden ist es natürlich sehr hilfreich, wenn die Buchungen nicht erst "auf den letzten Drücker" erfolgen Bitte behalte die Teilnehmerzahl auch selbst ein bisschen über den Kursplan mit im Auge. Die Anmeldung für eine Kursteilnahme ist bis 60 Minuten vor Kursbeginn möglich. Du unterstützt uns allerdings sehr in der Planung mit einer frühzeitigeren Anmeldung. Du kannst einen laufenden Kurs maximal 14 Tage im Voraus buchen, Workshops und Events ab Veröffentlichung. Stornierungen oder Umbuchungen von gebuchten Kursen sind bei fortlaufenden Kursen bis 5 Stunden, bei Workshops bis 72 Stunden vor Beginn kostenfrei möglich. Kurzfristigere Änderungen werden voll berechnet. Es besteht keine Garantie auf einen freien Platz. Bitte melde dich stets rechtzeitig zum gewünschten Kurs an und - falls mal nötig - frühstmöglich ab oder um. Nutze ggf. auch die Warteliste (nur über die App möglich) oder weiche eventuell auch auf eine Online-Teilnahme aus, falls der Kurs ausgebucht und die Warteliste bereits voll ist.
Kontaktangaben
Schillerstraße 30, Konz, Deutschland