Ganzheitlicher Workshop GESUNDER RÜCKEN
Ernährung - Mentale Gesundheit - Bewegung
Beschreibung
In diesem ganzheitlichen Workshop steht der Rücken im Fokus. Neben den aktuellsten Erkenntnissen über den Zusammenhang von Stress und Rückenschmerzen, erlernst du hier effektive Bewegungs- und Entspannungstechniken. Du erfährst, was du auf der Ernährungsseite für einen gesunden Körper im Allgemeinen und einen schmerzfreien Rücken im Besonderen tun kannst. Erlerne welche Übungen deinem Rücken besonders gut tun, was du aktiv bei Schmerzen tun kannst und wie du ganzheitlich Rückenproblemen wie beispielsweise Bandscheibenvorfällen vorbeugst. Mit dem dazugehörigen Workbook kannst du nach dem Event zuhause nochmals alles nachlesen und üben. Zum Abschluss des Workshops erwarten dich leckere Tees und gesunde Snacks. Konzepiert und durchgeführt wird der Workshop von Studioinhaberin Jenny. Sie ist nicht nur Yoga- und Pilateslehrerin sondern auch ausgebildete Psychologische Beraterin sowie Ernährungsberaterin. Infos über sie und ihr ganzheitliches Beratungsangebot findest du auch unter www.koenigsweg.life
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Bitte erscheine 10 Minuten vor Beginn. Vermeide bitte unbedingt eine Verspätung, um die anderen Teilnehmenden nicht im Ankommen zu stören. Bitte bringe eine eigene Matte mit. Solltest du keine besitzen, bekommst du eine Studiomatte. Weiteres Material, wie z.B. Blöcke, Kissen oder Decken stellt das Studio. Bitte trage bequeme und saubere Kleidung und vermeide eine allzu starke Parfümierung. Für herausfordernde Formate empfiehlt es sich, ein Handtuch und etwas zum Trinken mitzubringen bringen. Der Kursraum darf nur mit sauberen Socken oder barfuß betreten werden. Solltest du Einschränkungen, Schmerzen oder anderweitige Beschwerden haben, ist die Lehrerin/ Trainerin unbedingt vor Beginn darüber in Kenntnis zu setzen. Bitte erscheine zu deinem eigenen und zum Schutz der anderen Teilnehmer/innen nicht mit einer potentiell ansteckenden Erkrankung. Das Studio behält sich eine Absage vor, wenn nicht mindestens fünf Teilnehmer/innen vor Ort angemeldet sind. Die Information erfolgt dann über die App oder E-Mail. I.d.R. gibt es bereits mehrere Stunden vorher eine schriftliche Vorwarnung. Bitte behalte die Teilnehmerzahl auch selbst ein bisschen über den Kursplan mit im Auge. Die Anmeldung für eine Kursteilnahme ist bis 3 Stunden vor Beginn möglich. Du unterstützt uns allerdings sehr in der Planung mit einer frühzeitigeren Anmeldung. Stornierungen oder Umbuchungen sind bei Workshops und Events bis 72 Stunden vor Beginn kostenfrei möglich, bei Specials bis 24 Stunden. Kurzfristigere Änderungen werden voll berechnet. Es besteht keine Garantie auf einen freien Platz. Bitte melde dich stets rechtzeitig an und - falls mal nötig - frühstmöglich ab oder um.
Kontaktangaben
Schillerstraße 30, Konz, Deutschland