Schnupperkurs "Classic Pilates"
11 Uhr - Trainiere deinen gesamten Körper aus deinem Powerhouse heraus - mit Anja
Beschreibung
Pilates ist für nahezu jede/n geeignet. Hier werden Mobilität, Körpergefühl- und Balance verbessert und die Muskulatur gestärkt. Durch die bewusste Atmung und die Fokussierung auf die kontrollierte Ausführung der Übungen wird zudem Stress und Körper und Geist in Einklang gebracht. Der Fokus liegt dabei auf dem sogenannten Powerhouse - deiner Körpermitte, deinem Zusammenspiel von Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Bei Königsweg wird Pilates auf der Matte angeboten. Wir erzielen die positiven Effekte mit Hilfe des eigenen Körpergewichts oder nutzen für manche Übungen Hilfsmittel, um die Herausforderung zu erhöhen. Der Kurse eignet sich für nahezu jeder Alter und jedes Fitnesslevel (angefangen hat jeder irgendwann mal :-))
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Bitte erscheine 10 Minuten vor Beginn. Vermeide bitte unbedingt eine Verspätung, um die anderen Teilnehmenden nicht im Ankommen zu stören. Bitte bringe eine eigene Matte mit. Solltest du keine besitzen, bekommst du eine Studiomatte. Weiteres Material, wie z.B. Blöcke, Kissen oder Decken stellt das Studio. Bitte trage bequeme und saubere Kleidung und vermeide eine allzu starke Parfümierung. Für herausfordernde Formate empfiehlt es sich, ein Handtuch und etwas zum Trinken mitzubringen bringen. Der Kursraum darf nur mit sauberen Socken oder barfuß betreten werden. Solltest du Einschränkungen, Schmerzen oder anderweitige Beschwerden haben, ist die Lehrerin/ Trainerin unbedingt vor Beginn darüber in Kenntnis zu setzen. Bitte erscheine zu deinem eigenen und zum Schutz der anderen Teilnehmer/innen nicht mit einer potentiell ansteckenden Erkrankung. Das Studio behält sich eine Absage vor, wenn nicht mindestens fünf Teilnehmer/innen vor Ort angemeldet sind. Die Information erfolgt dann über die App oder E-Mail. I.d.R. gibt es bereits mehrere Stunden vorher eine schriftliche Vorwarnung. Bitte behalte die Teilnehmerzahl auch selbst ein bisschen über den Kursplan mit im Auge. Die Anmeldung für eine Kursteilnahme ist bis 1 Stunde vor Beginn möglich. Du unterstützt uns allerdings sehr in der Planung mit einer frühzeitigeren Anmeldung. Bitte informiere uns auch mit einer frühzeitigen Absage, wenn du doch nicht teilnehmen wirst (Über das Buchungsportal oder gerne auch über WhatsApp unter 0179/2193053) Es besteht keine Garantie auf einen freien Platz. Bitte melde dich rechtzeitig an und - falls mal nötig - frühstmöglich ab oder um.
Kontaktangaben
Schillerstraße 30, Konz, Deutschland