Schnupperkurs "Pilates"
11:30 Uhr (30 Min) mit Jenny - Trainiere deinen gesamten Körper
Beschreibung
Pilates ist für nahezu jede/n geeignet. Hier werden Mobilität, Körpergefühl- und Balance verbessert und die Muskulatur gestärkt. Durch die bewusste Atmung und die Fokussierung auf die kontrollierte Ausführung der Übungen wird zudem Stress und Körper und Geist in Einklang gebracht. Der Fokus liegt dabei auf dem sogenannten Powerhouse - deiner Körpermitte, deinem Zusammenspiel von Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Bei Königsweg wird Pilates auf der Matte in den Varianten Classic (Dienstags um 19 Uhr mit Anja) und Power (Mittwochs um 9:30 Uhr mit Jenny) angeboten. Wir erzielen die positiven Effekte mit Hilfe des eigenen Körpergewichts oder nutzen für manche Übungen Hilfsmittel, um die Herausforderung zu erhöhen. Dieser Schnupperkurs eignet sich für nahezu jedes Alter und jedes Fitnesslevel. Die Infos zu den laufenden Kunden findest du auf der Webseite unter "Kursangebot".
Bevorstehende Sessions
Kontaktangaben
Schillerstraße 30, Konz, Deutschland
01792193053
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